以前全身のかゆみにビタミンEの中身を塗布したら、かゆみが収まったことをお伝えしました。

あれから毎日ビタミンEを3200iu/day飲んでみました。

そしたら肌のかゆみをあまり感じなくなったため、肌に塗っていたのを一旦中止して様子をみてたんですがほとんど痒くなくなりました。

ほとんど。というのは時々思い出したように太ももの裏や、二の腕が痒くなったりすることがあるからですが、これなら塗らなくても全然イケる❗というレベルです🥰

普通にしててもどこかがなぜかふと痒くなることってありますよね？

そしてこれまでE400を飲んでいたんですが、1000iuを1度試したくて早速頼んでみました。

E1000（1000iu)

これだと数を飲まなくて助かります。

粒はオメガのように大きいですが、表面がつるっとしてるせいか全然引っかからずに飲めます。

瓶に入った粒サプリは初購入でしたが、ちゃんとエアパッキンにしっかり包まれて届きました。

瓶の口、ぎりぎりまでサプリが入っててサプリとシーリングがくっついていました💦💦

ビタミンEの効果として皮膚の新陳代謝を高め肌のうるおい、張りを保つ。

というのがあります。

だからと言ってこんなに早く効果が出るもの？

と疑問に思ったんですが、あれほど感じてたかゆみが無くなったのは事実だし、他になにかを変えたということもない為やっぱりEがよく働いてくれたのだと思います🤗

藤川理論を勉強するため1番最初に書き留めたノートにも「十分量で持続する」と書いてありました。

量をたくさん飲むことで効果が実感できる。ということは分かってるんですが、全てのサプリをメガドーズするとすごい量になって胃がギブアップします💦💦

なので今回はほかのサプリを控えてでも、ビタミンEを十分量摂ることを優先してみました。

ビタミンEは8000iuでも無害と言われますので、もう少し増量して様子を見たいと思います。

🚙🚙🚙🚙

マイプロテインのプレゼント品ってどれにするか迷いませんか？

サプリだと欲しいものと要らないものがあったり、シェイカーはもうあるので要らないし。

消去法で私は何度かピーナツバターパウダーを頂きました。

使い方がわからずいろいろ試してみたけど、今回は生クリームにIN。

これが我が家的に1番おいしく喜ばれました🥰

止まらないので困りますが😅💦